Советы для красивой и здоровой кожи лица

О красивой коже мечтает каждый. Мы готовы вкладывать огромное количество сил, времени и денег в достижение этой мечты, посещать косметологов, студии загара, пробовать различные процедуры, покупать дорогостоящие крема- лишь бы достичь идеала. Но иногда оказывается правильного ухода достаточно. Об этом и поговорим.

Очищение кожи

Используя агрессивные средства для умывания, после которых, как нам кажется, кожа становится по-настоящему чистой и есть ощущения «скрипа», на деле мы смываем с кожи весь защитный слой, пересушиваем ее и заставляем активнее вырабатывать жир чтобы восстановиться. В результате это приводит к раннему старению, возникновению акне и воспалительных элементов. К таким же последствиям приводит чрезмерное использование скрабов. Агрессивнее воздействуют на кожу только абразивные губки и щетки, которыми мы безжалостно трем нашу кожу. Все это приводит к образованию микроповреждений и делает кожу более грубой.

А как правильно?

Не злоупотреблять со скрабами, использовать их не более 1 раза в неделю и отдавать предпочтения скрабам с синтетическим абразивом в составе, такие частицы имеют округлую форму и очищают, не травмируя кожу. Для отшелушивания мертвых клеток, выравнивания тона и избавления от черных точек, лучше использовать очищающие средства с фруктовыми кислотами.

Не занимаемся самолечением

Никого не радуют высыпания и воспалительные элементы на коже, руки так и тянутся выдавить, замазать тональными средствами или нанести «чудо средство» из рекламы. Если бы все было так просто. Часто люди верят в рекламы чудодейственных кремов, мазей, лосьонов, таблеток, пилингов, каких-то сомнительных аппаратов по оздоровлению кожи и организма в целом. Однако тем самым можно нанести себе вред. Такие серьезные проблемы не берутся из не откуда, у них причины.

А как правильно?

Прежде всего с данной проблемой стоит обратиться к врачу дерматологу. Подход к лечению всегда комплексный, не вылечив причину, нельзя справиться с их последствиями.  Врач назначает обследование и уже на основании результатов предлагает лечение.

Вред от загара

Если вы мечтаете о красивом, шоколадном загаре, не забывайте, что загорать тоже нужно уметь. Многие пренебрегают основными правилами. Не пользуются защитными кремами, не соблюдают временные рамки. Излишнее воздействие ультрафиолета приводит к фотостарению, гиперпигментации, иссушает и истончает кожу.

А как правильно?

Если речь идет о загаре на солнце, помните про «опасные часы». В период с 12 до 15 часов уровень излучения максимальный. Не принимайте солнечные ванны без солнцезащитных кремов, подбирайте уровень защиты в зависимости от того на сколько ваша кожа подготовлена. Чем выше температура на улице, тем больше уровень SPF. Средства с самым высоким показателем, 50–60, понадобятся вам в первые дни загара. Затем можете переходить на более низкий UV-фильтр. Если речь идет о загаре в солярии, крема потребуются специализированные. При использовании крема можно быстрее добиться желаемого оттенка, так, как компоненты специальных средств активизируют выработку меланина. Крем увлажняет кожу, сохраняет водно-липидный баланс и защищает ее от ультрафиолета. Соответственно, ощущения после загара становятся намного приятней, а загар будет держаться дольше.

Ежедневный уход за кожей должен включать в себя следующие шаги:

Утром и вечером умывайтесь с мягким очищающим средством. Это обязательный пункт, на коже скапливаются пыль, грязь, жир, пот.
 
Обязательно каждый вечер очищать лицо от макияжа, ни в коем случае нельзя ложиться спать накрашенной – это очень вредно для кожи! Макияж лучше снимать при помощи специальных средств, мицеллярной воды или гидрофильного масла.

2. Тонизирование

После умывания протрите лицо ватным диском с тоником. Так вы дополнительно очистите кожу и при этом – поухаживаете за ней. Тоник не только помогает убрать остатки загрязнений, но и очищает поры, выравнивает тон и текстуру кожи, благодаря чему дальнейший уход будет более эффективным. Подберите тоник с учетом особенностей вашей кожи: с кислотами для проблемной, с витаминами или маслами для нормальной и комбинированной.

3. Специальный уход

Если вы используете сыворотки, то применяйте их курсами после этапа тонизирования. Маски так же наносятся после тоника.

4. Увлажнение

Увлажнять необходимо любую кожу и жирную, и проблемную. Увлажнение кожи лица – обязательный базовый этап ежедневной рутины по уходу. Он не зависит от состояния, типа, возраста и потребностей кожи. Защитные свойства увлажненного эпидермиса значительно превышают возможности обезвоженного – гидролипидная мантия при недостатке влаги истончается и нарушается, кожа становится уязвимой, чувствительной и буквально теряет способность противостоять негативному внешнему влиянию.

для сухого типа кожи

Сухая кожа нуждается не только в увлажнении, но и в питании. Увлажняющие средства, в том числе восполняющие недостаток собственных липидов станут хорошим решением. Для этого в составе должны быть церамиды, масла или сквалан.

для жирного типа кожи

Для жирной кожи лучше подобрать интенсивно увлажняющий продукт с легкой текстурой: гель или флюид. При этом средство должно обладать себорегулирующими и матирующими свойствами. Очень важно выбрать некомедогенную и не содержащую минеральные масла косметику.

для комбинированного типа

Комбинированная кожа требует комбинированного ухода. Для Т-зоны выбирайте легкие текстуры, возможно, обладающие матирующим эффектом. Для U-зоны подойдут классические увлажняющие продукты.

Уход за лицом и, конечно, шеей должен быть ежедневным. Регулярность — залог здоровой, сияющей кожи без проблем. Пейте около 1,5 -2 литра воды в день, снизьте потребление кофе и алкоголя, поставьте в офисе увлажнитель воздуха. Казалось бы, очевидные вещи: но именно они хорошо работают против процессов интенсивного старения и обезвоживания.